１１月８日　安全登山の講習会の報告

講師は、ときわ医院の田中　強先生で18名が参加しました。 淡歩々山の会からは４名が参加しました。とても有意義で、ストレッチの重要性がよくわかり ました。Sさんもマクラを変えて頸椎が良くなるかもしれません。